摘要：春天忽冷忽热，穿多怕热，穿少又怕感冒，真是让人头疼。我每年这个时候都特别注意穿衣搭配，毕竟身体是自己的，感冒可不是闹着玩的。
我总结了一个小窍门，叫做“**洋葱式穿衣法**”。简单来说，就是多穿几层，冷了可以加，热了可以脱。最里面一层建议穿吸汗透气的材质，比如棉质或者莫代尔的T恤，贴身穿最舒服。
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春天忽冷忽热，穿多怕热，穿少又怕感冒，真是让人头疼。我每年这个时候都特别注意穿衣搭配，毕竟身体是自己的，感冒可不是闹着玩的。
我总结了一个小窍门，叫做“**洋葱式穿衣法**”。简单来说，就是多穿几层，冷了可以加，热了可以脱。最里面一层建议穿吸汗透气的材质，比如棉质或者莫代尔的T恤，贴身穿最舒服。
中间层可以选择一件薄毛衣或者针织衫，这个季节早晚温差大，加一件针织衫刚刚好。关键是**要选轻便不臃肿的款式**，不然穿脱都不方便，还影响活动。
最外层就看天气了，刮风就穿防风外套，下雨就带防水的。我一般会选一件风衣或者牛仔夹克，既百搭又实用。**出门前一定要看天气预报**，不然容易吃亏。
还有一个小细节很多人容易忽略，那就是脚和脖子的保暖。春天风大，脖子受凉特别容易感冒。**围巾别急着收，再戴几天没问题**。脚上也别急着穿单鞋，稍微厚一点的袜子或者加绒鞋垫能帮大忙。
穿衣服不能只看温度，还要看风力和湿度。同样是15度，刮风的时候和没风的时候感受差很多。**遇到大风天，一定要把外套拉链拉好**，别图一时方便。
上班通勤的朋友可以提前准备一个折叠小马甲或者薄外套放在包里，**有备无患比临时受凉强多了**。特别是从地铁出来或者午休在户外走动的时候，冷热交替最容易感冒。
晚上回家如果感觉有点凉，可以穿一件长袖T恤加薄外套，家里温度一般不会太低，这样穿不会出汗也不会着凉。**别一回家就脱光，身体适应有个过程**。
春天忽冷忽热，如何穿衣才能不感冒？关键就是灵活穿脱、注意保暖重点部位，再加上一点细心观察天气的习惯。只要掌握了这几个小技巧，这个春天就能轻松应对温差，不再怕感冒了。